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„Es ist mein Ziel, BMD Kolleg/innen für Bewegung zu begeistern!“

Katharine Schönberger, Bewegungsexpertin und BMD Mitarbeiterin

BMD intern: BGM baut Online-Angebot mit Bewegungsvideos für Mitarbeiter/innen aus

We Make Moving Easy: Mit vollem Elan startet das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) von BMD ins neue Jahr. Die Corona-Krise bot bereits 2020 Anlass, um das bestehende Online-Angebot weiter auszubauen. Zum vielfältigen Angebot gesellen sich ab sofort auch neue Bewegungsvideos mit Kurzübungen, die BMD Mitarbeiter/innen flexibel zur Verfügung stehen, um ihrem Körper etwas Gutes zu tun.

BMD – We Make Moving Easy: Das Online-Bewegungsvideo für mehr Fitness & Gesundheit

BMD Kollegin und Sportexpertin Katharine „Kathi“ Schönberger macht es im neuen Online-Video unter dem Motto „BMD – We Make Moving Easy!“ vor. Als diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin sowie Master des Universitätslehrgangs für Ernährung und Sport unterstützt sie BMD Mitarbeitende regelmäßig mit Tipps rund um Bewegung, Ernährung und einen gesunden Lebensstil. 

 

„Im Idealfall sind Bewegung und ein gesunder Lebensstil in den Alltag sowie in jede Lebensphase integriert und beschränken sich nicht auf ein bestimmtes Zeitfenster“, so Kathi Schönberger. „Gewohnheiten sind der stärkste Klebstoff der Welt – ich möchte meinen Kollegen und Kolleginnen nicht nur zu kurzfristigen, sportlichen Glücksmomenten verhelfen, sondern auch zu langfristigen, positiven Veränderungen beitragen.“

 

Im neuen Bewegungsvideo zeigt Kathi, wie sich unser Körper in nur 15 Minuten aktivieren, kräftigen und dehnen lässt – und das vollkommen zeitflexibel.

BMD Bewegungsvideos

Ausgeglichene Work-Life-Balance als Teil der Unternehmenskultur

Ob für einen bewegten Start in den Tag, während der Mittagspause oder abends als Schlechtwetter-Alternative zum Outdoor-Programm: Das neue Bewegungsvideo lässt sich flexibel in den Alltag einbauen und sorgt für einen zielorientierten Ausgleich im Büro- oder Homeoffice-Alltag.

 

„Insbesondere im Homeoffice verharren wir oftmals in einer Haltung, die der Wirbelsäule schadet. Neben ergonomischen Arbeitsplätzen in allen BMD Büros und der Live-Rückenschule ergänzt das neue Video unsere Maßnahmen rund um eine gesunde Haltung. Es leistet darüber hinaus einen weiteren Beitrag für eine ausgeglichene Work-Life-Balance, die bei BMD nicht nur – aber auch – dank des BGM groß geschrieben wird“, fasst Claudia Adlaßnig (Mitarbeiterin BGM) zusammen.
 

Gesundheitsfördernde Maßnahmen – online und offline

Bei BMD ist die betriebliche Gesundheitsförderung fest in der Unternehmenskultur verankert. „Wir streben immer danach, ein breit gefächertes Angebot zu schaffen, um möglichst viele Mitarbeitende mit gesundheitsfördernden Maßnahmen zu erreichen. Dank des neuen Kurzvideos unserer Kollegin Kathi Schönberger möchten wir nicht nur die Hemmschwelle zum Mitmachen reduzieren, sondern vor allem ein zeit- und ortsunabhängiges Bewegungsprogramm bieten“, erläutert Kerstin Auer (Leitung BGM) die Hintergründe des neuen Programms.

 

Das BGM von BMD ist seit 2014 BGF-Gütesiegelträger und wurde 2019 vom Audit berufundfamilie zertifiziert. Neben Live-Veranstaltungen wie Rückenschulen, Walking- und Lauftreffs, Massage-Angeboten oder Erste-Hilfe-Kursen umfasst das vielfältige Angebot des BGM z. B. auch arbeitspsychologische Vorträge, deren Resonanz unter den Mitarbeitenden zuletzt groß war.

 

In Zukunft soll der Online-Bereich schrittweise noch deutlicher verstärkt werden. „Zuletzt standen viele Online-Vorträge zu Gesundheitsthemen, Elternfragen und Arbeitspsychologie sowie Online-Kaffee-Treffs und sogar virtuelle Rückentrainings auf dem Programm“, ergänzt Claudia Adlaßnig. „Mit den Kurzübungsvideos für die Pause oder den Feierabend gehen wir jetzt noch einen Schritt weiter!“

Für unsere Mitarbeiter/innen gibt es täglich kostenlosen Salat in der Kantine [Foto © BMD - Gabor Bota]
BMD Mitarbeiterinnen mit Kathi Schönberger beim Yoga an der Steyr [Foto © BMD]
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